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おはようございます。 皆さん運動していらっしゃるでしょうか? 私は、5年以上前まで毎日ウォーキングをしていました。 最近は、さぼり気味です。ですが、普段の生活で歩くことを目標にしています。 例えば、スーパーのお買い物する時に往復車を使わずに歩…
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