こんにちは。 お久しぶりです。 今日は私自身の究極の便秘の体験談をお話します。 便秘といっても、お薬を飲めばお通じがある人。ヨーグルトやプルーン、繊維質の野菜たっぷりを摂ればお通じがある人。便秘に効くお茶を飲めばお通じがある人がたくさんいると…