おはようございます。
一昨日2㎏太ってしまって焦っていましたが、昨日の旅行で３㎏痩せました。
太った原因は煮込みうどんを食べたからでした。美味しいけど、これから食べるのを減らします。こんにゃく麺に完全に変えます。
だいたい、１年かけて30㎏痩せるくらいが私のペースです。
凄い太りやすくて、凄い痩せやすい体質なので、お医者さんに注意いつもされました。
１日で2㎏直ぐ太りますが、21歳の時に１日で11㎏痩せました。このときは、お医者さんに注意されました。食事制限なしで、運動しただけです。
普通の体型をキープしなきゃダメだよ！とあなたは体質とはいえ極端なんだよ！１日で11㎏は身体に悪いから、１日に2㎏くらいのペースで頑張ってね
と先生から注意されました。
体質は今も変わらずです。
