riapi’s blog

りあの毎日の幸せな気持ちを書く

日記ですパート5私の体質とダイエット

おはようございます。

一昨日2㎏太ってしまって焦っていましたが、昨日の旅行で3㎏痩せました。


太った原因は煮込みうどんを食べたからでした。美味しいけど、これから食べるのを減らします。こんにゃく麺に完全に変えます。


だいたい、1年かけて30㎏痩せるくらいが私のペースです。


凄い太りやすくて、凄い痩せやすい体質なので、お医者さんに注意いつもされました。


1日で2㎏直ぐ太りますが、21歳の時に1日で11㎏痩せました。このときは、お医者さんに注意されました。食事制限なしで、運動しただけです。




普通の体型をキープしなきゃダメだよ!とあなたは体質とはいえ極端なんだよ!1日で11㎏は身体に悪いから、1日に2㎏くらいのペースで頑張ってね


と先生から注意されました。


体質は今も変わらずです。