riapi’s blog

りあの毎日の幸せな気持ちを書く

朝食後のウォーキング

おはようございます。


朝に朝食を食べてからウォーキングしています。

決まった距離とか時間はなくて、自分の余裕がある時間帯で体調に合わせて、ウォーキングしています。


毎日続けることが出来たら嬉しいです。


毎日何㎞と決めてしまうと辛く感じる時もありますので、自分のペースで体調に合わせてウォーキングすることが私に合った感じです。



今日もウォーキングしている人がいました。周りの人が頑張っていると自分も自然に頑張れます。



朝早く公園に行くとラジオ体操する方たちが集まっています。


素敵です。


今日も良い1日になりますように☆