おはようございます。
朝に朝食を食べてからウォーキングしています。
決まった距離とか時間はなくて、自分の余裕がある時間帯で体調に合わせて、ウォーキングしています。
毎日続けることが出来たら嬉しいです。
毎日何㎞と決めてしまうと辛く感じる時もありますので、自分のペースで体調に合わせてウォーキングすることが私に合った感じです。
今日もウォーキングしている人がいました。周りの人が頑張っていると自分も自然に頑張れます。
朝早く公園に行くとラジオ体操する方たちが集まっています。
素敵です。
今日も良い１日になりますように☆
