野菜のババロア(もどき)を作りました。
ダイエット中に甘い物が食べたいけど、カロリーとか色々気になりますよね。
簡単に作れるのでレシピ書きます。
きゅうりのババロア
きゅうり半分
豆乳 250CC
オレンジジュース200cc
蜂蜜 お好み
ゼラチン7ｇ
きゅうりはすります。(豆乳ときゅうりを一緒にミキサーにかけるとやりやすいです)
豆乳とオレンジジュースときゅうりと蜂蜜をボールに入れて混ぜます。
ゼラチンは前もってお湯でふやかしておいて加えます。
冷蔵庫に入れて固まったら出来上がりです。
柔らかい方が好きな人はゼラチンを減らしてください。
甘めが好きな人はオレンジジュースを多めにして豆乳を減らしてください。
もうひとつ
トマトのババロア
トマト半分(中)
豆乳200cc
りんごジュース200cc
蜂蜜 お好み
ゼラチン7ｇ
きゅうりのババロアと作り方は同じです。
ダイエット中に考えたレシピです。
私は最初ジュース多めで作ってみました。
