お粥のレシピ

おはようございます。

体調が悪い時は私はお粥を食べます。身体が食べることを苦痛に感じるので玄米の梅粥が多いです。

レシピは

材料

玄米(炊いてあるもの)１杯分
梅干し４個
大根２㎝
出汁用昆布

醤油少々

鍋に昆布を入れて煮立てます。
梅干しは種を取り、包丁で潰します。
大根は太めのせん切りにします。

鍋に大根と梅干しを入れて、玄米も入れます。

玄米がお粥状態になったら醤油で味を整えます。

炊いてあるものを使うのが時短テクです。

体調悪い時に作ってみて下さい。