riapi’s blog

りあの毎日の幸せな気持ちを書く

ダイエット日記

体重1㎏増加、ストレートジーンズが緩くなる!

こんにちは。 ダイエット日記です。昨日は、ウォーキングしまくりました。 おかげで、体重が1㎏増加しました、太ってしまったのか心配になり、ストレートジーンズを履いてみました。 1週間前に履いたときはちょうどよかったストレートジーンズが、だいぶ緩…

ダイエット日記~運動して痩せるには筋肉をつけること

おはようございます。 今朝の朝食は、いちごとトマトのスムージーです。酸味と甘い味がクセになります。 新たに、ダイエット日記を始めようと思います。ダイエットのカテゴリーです。 今日は、朝体重測定したら1㎏増えてショックと思ったら、筋肉が増えてき…