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riapi’s blog

りあの毎日の幸せな気持ちを書く

料理で気をつけてること

こんばんは

お正月明けて普通の生活に戻ってきました。


お正月ダラダラしていて、やっと元の生活リズムを取り戻しました。


お料理していて、私自身意識してやっていることと気をつけてることを書きます。


①揚げ物は作らない

②油はごま油を使う

③調味料は値段より味

④値段も気にするけれど無農薬野菜を使う

⑤手料理が主

⑥塩は○○の塩

⑦便秘にならないレシピ

この辺で止めときますね☆


①揚げ物は、油は酸化が怖いんです。酸化した油は身体に悪い。どんなに良い油を使っても酸化したら健康に悪い。自分では揚げ物は作らないです。

②油の中でも健康的で値段も安いしかも美味。あとはマクロビオティックでおすすめだからです。

③調味料は安すぎなのは本当の材料を使ってない。でも高いから良い調味料だから味が美味しい訳でもないですよね。私は本物の材料を使っていて味が美味しい物なら安値でも買います。

④無農薬野菜有機栽培の物これに限ります。


⑤手料理じゃないとダメな人間なのででも人間関係に問題が生じないレベルです。


⑥好きな塩が○○の塩って商品名が多いことに気づきました。


⑦これは料理作る時の毎回の課題です。


読んで頂きありがとうございます。

明日も良い1日になりますように☆

明けましておめでとうございます

遅くなりましたが

明けましておめでとうございます。


年末BUCK-TICK、浜崎あゆみさんのライブに行き充実した年末でした。


元旦から疲れて4日まで休んでいました。


仕事と私生活で色々と考える事が多く、今年は忙しくなりそうです。


ダイエット頑張ります☆

皆様 良い1年になりますように☆

今年を振り返ってみて強運だったと思います

おはようございます(*^^*)


寒いですね。
来月は12月1年があっという間です。


今年を振り返ってみて、去年は懸賞でたくさん物を頂きました。ハンバーグや午後の紅茶やエナジードリンクやカップ麺等やコスメ現品とても嬉しかったです。


今年は懸賞があまり当たらず、でしたが宝くじが少額ですが2回当たり、先日は楽天ポイントを1万円分当たりました。アットコスメから現品コスメが2回当たりました。


浅田真央さんのアイスショーで個人的神席だったんです。


藤ヶ谷太輔さんのミュージカルが自名義で当たりかなり前の席で肉眼で表情までよく見えてとても嬉しかったです。


今年は強運だったと思います(*^^*)

常用茶は紅茶がおすすめ

おはようございます(*^^*)


常用茶は何を飲んでいますか?

季節事に変える人もいますよね。


1年を通して温かい緑茶の人も多いと思います。


コーヒーの人も多いですよね。


ズバリ言うと紅茶以外の飲み物は身体を強く冷やします。


夏暑い日にだけ飲むなら大丈夫ですが、夏以外の季節に紅茶以外の飲み物を常用茶にしている方は要注意です。


特に身体を動かしていない人や高齢者は常用茶は紅茶にした方がいいと思います。


じゃあ、紅茶は身体を温めるの?って思った方がいらっしゃると思いますが、紅茶は身体を温める訳ではありません。
紅茶は唯一身体を冷やさない常用茶です。


もう冬ですね。
身体を温めてくださいね。


私は麹で作った甘酒と紅茶(ハーブティーも含む)を飲んでいます。(*^^*)


以前の記事で書きましたけど、秋冬は風邪予防の為紅茶に大葉としょうがを入れて飲んでいます。


最後までお読みいただきありがとうございます。

40代でも成長期?

おはようございます(*^^*)


小学校4年生の時に身長が150cmで成長が止まったのですが、25歳からまた成長期始まりました。

25~35までで5cm伸びて、40代の今は1年で0.5cm伸びています(*^^*)

足も身長伸びる度に大きくなるので今はメンズで25cm。去年は24.5だったんですが。


今は157cmなのでどこまで伸びるか少し不安とかあります。


身長伸びるのは嬉しいです。

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと

 

 

10年を振り返ってみて変わったことは、長期の病気療養でもう二度とライブや舞台に行くことはないだろうと思っていたので、何回もの手術を受け、ライブ等で会場にいる自分に信じられないほど体調が回復する未来が来たことは10年前の自分が絶対信じないと思います。

 

 

持病で長い期間病気と闘いながら、医学を勉強して、食事療法を一生懸命頑張って良かったです。

 

 

変わらなかったことは、家庭菜園を続けてることですね。

 

 

あと、料理をかなり頑張ったので少し腕が上がったと思っています。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました☆

19日誕生日でした☆

おはようございます(*^^*)


11/19

私の誕生日でした☆

近所のケーキ屋さんでシュークリームとケーキを買ってもらいお祝いしてもらいました☆

今年は良いことも悪いこともあったけれども1年を通してとてもついてる1年でした☆


御守りが効いてるのかな?(信じるタイプ)


いつか絶対お伊勢参りに行く予定です(*^^*)

身体の中から綺麗になる☆

こんばんは(*^^*)


お久しぶりです。


27歳からプラセンタサプリメントを愛飲していますが色々なメーカーさんを浮気して試してきましたが


5年ぶりに銀座ステファニーさんのプラセンタ100に戻ってきました☆


QVCのチャンネルで吉田社長が熱くプラセンタサプリメントを語っていて

吉田社長若いんです。



今はステファニー化粧品になりましたか、吉田社長さんも宣伝なさっていて
安心しました☆



リニューアルやバージョンアップもしてるけれども27歳から12年飲み続けたプラセンタ100を注文しました(*^^*)


他社製品に浮気もしましたけれど、やっぱり帰ってきました☆

岸谷香さんライブの感想

こんにちは(*^^*)


11/6に岸谷香さんのライブに見に行きました☆


若い頃プリンセス・プリンセスの曲をカラオケでよく歌いました。

元プリプリのヴォーカル奥居香さん(岸谷香さん)のライブはプリプリ時代の曲が6割で構成されてました。

全盛期と変わらない声量、迫力あるピアノの弾き語りとっても良かったです。



生のMとジュリアンは泣きそうになりました☆


行って良かったです(*^^*)

布袋寅泰ライブGメッセに参戦

おはようございます。

お久しぶりです。


2021年10月24日


群馬県高崎市Gメッセ

布袋寅泰さんの40周年AnniversaryのBLACK&WHITE


WHITEに参戦しました。



わかりやすい場所にあるのですが、高崎駅から徒歩15分かかります。


2020年に建てられた綺麗なところです。



ネタバレは良くないのでセトリは省かせて頂きます。



BOOWY時代の名曲、COMPLEXの代表曲、GUITARHYTHMの3曲、ソロの人気曲で構成されていてとても感動しました。


当日は撮影カメラが入っていて群馬公演2days収録されました。


MCで「帰って来たぜ!HOME!高崎!ただいま〜」とご挨拶。


最後のMCでこのセトリやったら楽しかったから来年もこれでやろうかなってお茶目な布袋さん。


布袋さん40周年おめでとうございます。

最近ハマってるハーブティー☆

こんにちは☆


お久しぶりです。


本日は元プリンセス・プリンセスのヴォーカル岸谷香さんのライブのチケットが届きました☆


11月公演寒くないように気をつけて対策万端で行かなくては!



最近ハマってるハーブティーはアップルティーとシナモンティーのブレンドです。


子供の頃から、血の巡りが良くなくて2年前からシナモンティーと甘い味が好きなのでアップルティーを合わせて飲んでいます。



甘い紅茶が好きな方なら試して欲しいです☆



精神的にイライラする時はセージを飲みます。寝付きが良くなるのでまとめ買いしています。



カモミールティーも買い置きです。



届いたチケットを見ながらハーブティーを飲んで一息☆



今年は大葉の栽培をして、大葉のレシピが増えました。
大葉の天ぷらは美味しいです☆

天ぷらは大葉が1番好きです。薄い衣でカリッと揚げると美味なのでおすすめです☆



ではでは(*´︶`*)ノ
最後まで読んでくださってありがとうございます☆

甘いものが飲みたい時のレシピ

<材料>1人分

ココナッツミルク 100ml
ココアパウダー 大さじ2
米粉 大さじ1


作り方

ココナッツミルクを鍋に入れて温める。
ココアパウダーを温めた鍋に入れてかき混ぜ、米粉を入れてかき混ぜてカップに注ぐ。



簡単に出来ます。


ココナッツミルクは缶詰でも売ってますが粉末タイプを水で溶かした方がが安価です。


是非お試しくださいませ☆

田原俊彦ライブの感想です

2021年9月11日土曜日

大田市民会館

田原俊彦さんのコンサートに行ってきました。

会場も綺麗でした。


良いお天気でばっちりの対策をされていて安心しました。

私達は3階席で人数が少なく1列前は全部空席でソーシャルディスタンスが配慮されていて安心してライブを楽しめました☆



ネタパレ防止の為セトリは書けませんが、ジャニーズ時代の曲が多かったことはびっくりしました☆



MCで接種予約した日はジャニーの誕生日と仰ってました☆(ここ個人的に1番湧きました)


アンコール後もファンサービスたっぷりなトシちゃんでした☆

ピーリングジェルで全身ツルツル☆

こんばんは。

 

深夜に更新申し訳ありません。

 

 

久しぶりにデルマQ2マイルドピーリングジェルを購入しました☆

 

ダマスローズの香りがQVCで1点2990円のスペシャル価格だったのでな、なんと20年振りに購入しました☆

 

おひとり様1点限りです。

 

 

全身ツルツルになりました。

あと、乾燥肌にも効きました。

 

1ヶ月に1回のペースで続けていきたいです。

 

 

以前は桜の香りやゆずの香りとダマスローズの香りしかありませんでしたが現在は色々な香りがあるみたいです。

 

 

定価5800円(税抜き価格)

 

とお高めなのでお値段が安い時にいつも購入していました。

 

ドンジュアン様に会いに行くので頑張って綺麗にならないと!

 

では、おやすみなさい。

 

 

 

 

 

 

布袋寅泰ライブに行きます☆

お久しぶりです。

 

こんにちは。

 

布袋寅泰さんの40𝐀𝐧𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐲のライブのチケット当たりました。

 

 

布袋さんの地元高崎でのライブに参戦出来るのが嬉しいです☆

 

 

今回はBLACKとWHITEに分かれていてセトリわからないですが楽しみです

 

 

BOOWYの音楽が好きなのですが、布袋さんのギターは日本一と思っています。

 

 

参戦後に感想を書きます。

 

 

 

~あとがき~

チケットぴあさんはクレジットカード決済で18時当落発表の場合15時にクレカ変動すると学びました☆

 

チケットぴあさんでチケットをほとんど取っていますが当落発表はいつもドキドキしています☆