これは、私の個人的経験なので軽度の便秘症の人は役にたちません。 私と同じように究極の便秘で苦しい思いをしてる人に読んでもらえたら嬉しいです。 ①病院で処方される薬で一度も出ない ②市販薬で出ない ③便秘に効くお茶やヨーグルトなど食事を気をつけても…