riapi’s blog

りあの毎日の幸せな気持ちを書く

ナッツのおやつ

こんばんは。

 

健康の為に、数年前からおやつにナッツを食べています。

 

特に好きなのは、アーモンドとクルミです。

 

スーパーでも買いますが、ネットで買うことも多いです。

 

ココナッツミルクと一緒に食べて、甘味と苦味がとてもマッチしていい感じです。

 

減塩タイプと使い分けてみてもいいですね☆

 

 

以前の記事で、ココナッツウォーターにハマってることを書きましたけど、ココナッツミルクは、もっと前から飲んでいます。

 

 

おやつに、ココナッツミルクにココアと米粉を入れたドリンクに、アーモンドを食べると健康的ですね。

 

マクロビオティックのおやつレシピですが。

 

 

ナッツ類は、食べ過ぎは良くないので注意です。