riapi’s blog

りあの毎日の幸せな気持ちを書く

アンチエイジングのちりつも☆

こんにちは。

 

最近は体型維持のことが気になって(ダイエット以外)の脚や二の腕のところのケアしています。

 

夜にナイトブラして寝るといいと聞いて早速試しています。

30代から始めた方がいいと聞きますがなかなか勇気が出ずに最近始めました。

 

 

コラーゲンよりプラセンタを摂取した方がいいと30代になってプラセンタに変えました。

 

去年からプロテオグリカンが効くらしいと聞いてサプリメントを取り入れました。

 

確かに日々効果を実感しています。

 

 

ダイエットも頑張らなきゃ☆